Весна, пора приводить фигуру в порядок, чтоб летом на пляже не чувствовать себя неловко. Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы занятия на тренажерах с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им. Для начала надо определиться с целью занятий. Чего вы хотите добиться: сбросить вес, укрепить здоровье или «отшлифовать» фигуру. Не стоит начинать занятия с фанатизмом, пропадать в тренажерном зале с утра до вечера, или же пытаться скинуть вес за короткие сроки. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, именно они помогут повысить результаты тренировок. Подберите удобную одежду, желательно, чтобы это был не слишком об ... Читать дальше »

Внимание!
С октября 2009г по март 2010 г. объявлен конкурс «Мисс Футбольная Россия». Участницы будут бороться не только за титул, но и за то, чтобы с гордо поднятой головой и мячом в руках олицетворять спорт в нашей стране. Также будут разыграны и материальные призы, за первое место девушка получит 150 000руб, за второе- 90 000руб, за третье - 60 000руб.
А в конце мероприятия планируется создать календарь на 2010г. Глянцевое издание будет выполнено по аналогии известных мировых брендов, таких как Formula-1 или Pirelli, с участием профессиональных фотографов и, конечно же, наших красивых девушек.

Вода- самое удивительное вещество на нашей планете. Люди, растения и животные состоят из воды, без нее не возможно наше существование, но ее отсутствие мы ощущаем лишь тогда, когда ее начинает не хватать.

В среднем здоровый человек употребляет 2 литра в сутки, но объем потребляемой воды может возрасти до 10 литров.

Для нормального функционирования организма человек вынужден постоянно пополнять водный баланс, и конечно, вода должна соответствовать ... Читать дальше »